カウンセリングと診察

まずは歯や歯茎の状態、口内環境などをチェックします。虫歯や歯周病などがあれば、ホワイトニング前に治療が必要になる場合があります。現在の歯の色をシェードガイドで確認し、ホワイトニングでどの程度白くなるかの目安を共有します。疑問点や不明点があれば、遠慮なく歯科医師にご相談ください。

歯のクリーニング

歯の表面に付着した歯垢や歯石、着色汚れなどは、ホワイトニング剤の浸透を妨げ、効果を低下させる可能性があります。ホワイトニングの効果を引き出すために、施術前に歯のクリーニングを行い、歯の表面をきれいにします。

施術

歯茎を保護するために保護剤を塗布した後、歯の表面にホワイトニング剤を塗布します。その後、特殊な光を照射してホワイトニング剤を活性化させ、歯を白くしていきます。薬剤の種類や施術内容によっては、この工程を数回繰り返します。

施術後のケアを説明

施術後、ホワイトニング効果を長持ちさせるためのケア方法や注意点について説明します。飲食の制限や喫煙、定期的なメンテナンスなど、具体的なアドバイスを行います。疑問点があれば、質問しましょう。

ホワイトニングの施術の流れは、歯医者や使用する薬剤などによって異なる場合もあります。具体的な流れについては、事前に確認しておくことをおすすめします。

1回でどれくらい白くなる？ホワイトニングの効果

「ホワイトニングって1回でどれくらい白くなるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。1回の施術でも、歯の表面に付着したステインや軽い変色は落とすことができ、歯本来の自然な白さを取り戻せます。特に、コーヒーや紅茶、赤ワインなどによる着色汚れが気になる方におすすめです。オフィスホワイトニングの場合、1回の施術で2～3段階のトーンアップが期待できます。

ただし、加齢や遺伝による黄ばみ、長年の蓄積による深い着色は、1回では難しいケースもあります。そのような場合は、複数回の施術やホームホワイトニングとの併用（デュアルホワイトニング）で、より効果的なホワイトニングが期待できます。

複数回施術の効果

ホワイトニングを複数回行うことで、じっくりと薬剤が浸透します。これにより、1回だけの施術よりも白く、透明感のある歯に近づくことが期待できます。また、白さも長持ちしやすくなります。例えば、ホームホワイトニングの場合、毎日数時間のマウスピース装着を2週間ほど続けることで、薬剤が浸透し、希望の白さに近づけることができます。オフィスホワイトニングでも、複数回施術することで同様の効果が得られます。

理想の白さまでの治療期間の目安

理想の白さや施術方法によって、必要な治療期間は異なります。オフィスホワイトニングでは、2～3回の施術で希望の白さに到達する方もいらっしゃいます。ホームホワイトニングでは、1～2ヶ月程度の期間が必要となることが多いです。デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの併用なので、短期間で効果が期待できます。

ご自身の希望やライフスタイルに合わせて、最適なホワイトニング方法と施術回数を選択しましょう。歯科医師とのカウンセリングで、具体的な治療計画を立てることをおすすめします。

飲食の制限

施術直後は、歯が着色しやすい状態です。せっかく白くなった歯をキープするためにも、施術後24～48時間は、色の濃い飲食物を避け、白っぽい食品を中心にしたメニューを摂るようにしましょう。

なるべく避けたい飲食物

• コーヒー
• 紅茶
• 赤ワイン
• コーラ
• オレンジジュース
• カレー
• ソース類
• ケチャップ
• 醤油
• その他、色の濃い飲食物

おすすめの飲食物

• 白ご飯
• うどん
• おかゆ
• 鶏肉（皮なし）
• 白身魚
• 豆腐
• ヨーグルト
• 牛乳
• 水
• その他、色の薄い飲食物

48時間後も色の濃い飲食物は控えめにし、こまめな歯磨きとうがいを心がけることで、ホワイトニング効果を長持ちさせることができます。

喫煙

タバコも歯の黄ばみの大きな原因となります。ニコチンやタールは歯の表面に付着しやすく、せっかくのホワイトニング効果を損なう可能性があります。禁煙が難しい場合でも、ホワイトニング直後は控える、できるだけ本数を減らす努力をしましょう。

歯磨きのポイント

歯磨きは、ホワイトニングの効果を維持するために重要です。ただし、施術直後は歯が敏感になっているため、研磨剤の強い歯磨き粉は避け、ホワイトニング専用の歯磨き粉やフッ素入りの歯磨き粉を使用するようにしましょう。優しく丁寧にブラッシングすることを心がけてください。

定期的なメンテナンスで白さをキープ

施術後も定期的なメンテナンスは欠かせません。自宅でのケアに加えて、歯医者での専門的なクリーニングなどを受けることで、白さを長く保つことにつながります。

これらのケアや注意点を押さえながら、美しい白い歯を維持し、自信に満ちた笑顔を手に入れましょう。

Q．ホワイトニングは痛みますか？

施術中に軽い痛みやしみるような感覚が出ることがありますが、ほとんどの場合、一時的なものです。痛みの有無や感じ方には個人差があるため、痛みが心配な方は歯科医師にご相談ください。

Q．どのくらい白くなりますか？

歯の質や着色の原因、施術の回数などによって変わりますが、通常は数段階トーンアップが期待できます。施術前には、シェードガイドで仕上がりの目安を確認できます。

Q．効果はどれくらい持続しますか？

ホワイトニングの持続期間は、生活習慣やケア方法によって異なります。丁寧なブラッシングや着色しやすい飲食物（コーヒーや赤ワインなど）を控えることで、白さを保ちやすくなります。定期的にメンテナンスを受けるのもポイントです。

Q．妊娠中や授乳中でもホワイトニングできますか？

妊娠中や授乳中の施術は、安全性に関する十分なデータがないため、お控えください。ホワイトニングを検討する場合は、出産・授乳後のタイミングをおすすめします。

Q．ホームホワイトニングとオフィスホワイトニング、どちらがいいですか？

それぞれ特徴が異なります。ライフスタイルやご希望に応じて選びましょう。迷った場合も歯医者でのカウンセリング時に、最適な方法を歯科医師と一緒に検討できます。